1. Jag kan tänka på att börja med att strecha och värma upp mina leder för att kunna minska skaderisken men även ha rätt kläder och utrustning närvarande, t.ex. gympaskor. Man ska även tänka på att alla redskap och liknande är säkert fastlåsta och så.
2. Beroende på vad det är för aktivitet eller redskap kan man vara olika van vid hur det ska hanteras och därför kan det variera risken för skador. På samma vis kan underlaget också variera risken och säkerheten eftersom det kan leda till osäkerhet i fotfäste.
3. Om man tänker på att hålla allt på en nivå som kan hanteras av alla så att man inte spelar som kanske hade gjort om man spelade i en klubb. Tänk även på att det endast är ett spel/en lek och inget allvarligt. Även om man håller sig till reglerna så höjer det säkerheten generellt. Utöver det är det bara att tänka på utrustining och redskap så allt är säkrat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar