Tränings Dagbok

28/08 Idag hade jag fotbollsträning, vi fokuserade mestadels på passnings och skottövningar. På slutet spelade vi femmanna match vilken mitt lag vann.

29/08 Idag sprang jag den här rundan som man skulle springa på 20:34 min.

11/09 Idag sprang jag rundan igen och blev ganska chockad över min tid. Jag hade inte tagit tiden förra gången och bara gissa på 20 min ungefär men min tid var faktiskt 11 min 46 sek och 7 tiondelars sek.

10/10 Jag sprang rundan igen och det gick lite sämre än förra gången eftersom jag hade inte tränat så jätte mycket då mitt fotbollslag har varit i obalans. Därav var jag ur form. Men det gick ändå helt okej. Min tid blev 13:22 min.



Detta är min träningsdagbok, jag har tränat mer än vad det står här men det har jag inte skrivit upp. Det gick inte så jätte bra men jag är inte besviken för nu vet jag hur jag inte ska göra nästa gång. Mina träningar gick bra och jag har tränat både kondition och muskler. Min kondition har försämrats lite för jag har inte tränat lika mycket som vanligt den senaste tiden men nu ska jag börja träna som jag brukade igen. Träningsdagboken har inte gjort någon skillnad för mig och jag finner den onödig men det betyder inte att alla andra tycker samma sak. Orienteringen gick bra och alla andra grejer vi gjort med, t.ex. lag sporter som spökboll, stafetter osv. Jag har oftast tränat för hela min förmåga endast i enstaka fall har jag kanske varit lite trött eller små sjuk. Det intressanta  och roliga med detta arbetsområde var nog orienteringen medan det trista var nog att under orienteringen så delade jag och min "springkompis" på oss då han ville inte springa lika snabbt som jag ville, så nästa gång väljer jag någon som vill. Min slutsats av hela grejen är att jag måste träna varje gång det är träning även om det bara är jag eller annars springa själv.